Sessions Family Sport

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L’objectif de Family Sport est d’offrir un programme d’activités sportives adapté aux enfants (de 2 ans ½ à 12 ans) et aux parents. Pendant que vous suivez votre cours de remise en forme donné par l’un de nos coachs sportifs, vos enfants seront eux aussi en pleine activité physique dans la pièce d’à côté. Ils seront sous la responsabilité de notre équipe d’animateurs spécialisés en animation et initiation sportive pour enfants, agréé par l’ADEPS.

Une classe ordinaire se déroule en deux heures. Durant les trentes premières minutes, vous et vos enfants serez accueillis et échauffé par des exercices ludiques à faire en famille (Warming-up and stretching).

Ensuite, vous serez séparés en deux groupes distincts : le groupe enfants (Kids Academy) et le groupe adultes (Core Stability). Chaque groupe suivra le cours dans une pièce différente afin de suivre un programme adapté. Le cours commencera ainsi par un échauffement articulaire et enchainera sur un programme global, varié et axé sur tout le corps. En fin de séance, adultes et enfants se retrouveront pour une séance de détente, de stretching et de relaxation commune.

Chaque classe de remise en forme personnelle sera donc clôturée par une séance de partage, entre enfants et adultes, ce qui procurera un réel sentiment de bien-être et offrira une complicité sportive à votre famille.


Family Sport vous offre un seul et unique endroit où vous et vos enfants pourrez vivre ensemble une expérience de remise en forme en toute sérénité.
Les sessions alternent moments de partages en famille et moments de travail personnel.

Vous n’avez plus d’excuses, avec Family Sport, vie de famille et activités sportives vont de pair!

Nous accueillons toute personne ayant des enfants à charge, c’est-à-dire : parents, grands-parents, oncles, tantes,… Vous avez votre nièce pour le weekend et vous désirez quand même faire du sport ? Venez avec elle ! Vous avez votre petit-fils tous les dimanches et vous ne savez pas quelle activité faire ? Venez ensemble essayer une de nos séances !

Les coachs sportifs de Family Sport sont là pour vous offrir un programme sportif qui travaille sur tout votre corps au travers de mouvements simples et accessibles à tous. Nous nous engageons à vous offrir des activités complètes et variées afin d’accroitre votre motivation. De plus, les séances s’adaptent au rythme de chacun et permettent de créer une ambiance sereine et sportive.

Tout le monde a sa place et est la bienvenue !

L’avantage de venir chez Family Sport s’est de pouvoir concilier sa vie de famille et une activité sportive régulière sans culpabilité ! Ainsi, nous contribuons au bon développement de vos enfants et nous combattons la sédentarité et le surpoids. Nous participons aussi au renforcement des liens entre parents et enfants, par exemple par le biais de la séance de relaxation commune. Family Sport offre par conséquent des moments de détente et de complicité entre petits et grands dans un cadre unique.

Le but de Family Sport n’est pas seulement de vous mettre en mouvement pour vous offrir un bien-être physique et psychique. Family Sport est là aussi pour vous montrer que chaque activité a un but précis. Nous vous accompagnons dans une compréhension de votre corps en vous expliquant l’utilité de chaque mouvement et son effet sur chaque muscle. Nos moniteurs sportifs sont également là pour cibler la partie plus sensible ou plus faible de votre corps et travailleront à son renforcement à travers les divers exercices. C’est ainsi que nous avons choisi d’utiliser le mot « classe » pour appuyer notre envie de vous apprendre à faire du sport de manière intelligente.

Désormais, à la fin de chaque séance, vous sortirez en sueur mais avec la tête haute, pleine de positivité et de fierté car vous avez acquis des connaissances sur votre corps qui vous seront utiles au quotidien.

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